An Nguyễn Fitness
An Nguyễn Fitness
  • 907
  • 62 173 723
BỮA ĂN 200~300 KCAL dành cho HỘI GIẢM CÂN | Tính calo món ăn cùng An Nguyễn Fitness
Bên cạnh là một UA-camr chia sẻ về việc tập luyện, mình còn là một người COACH giúp đỡ các bạn Trẻ tuổi trong công cuộc xây dựng cơ thể lý tưởng, tự tin hơn vào bản thân và hình thành được một lối sống và tư duy tích cực.
🔥🔥🔥 Nếu bạn quyết tâm có được BODY TRANSFORMATION, thì hãy click vào link dưới đây để An giúp bạn nhé!
►►► Đặt cuộc gọi tư vấn ngay: annguyenfitness.com
--------------------------------------------
UA-cam ► metub.net/annguyenfitness
Instagram ► shredan72?hl=en
Fanpage ► Shredan7294/
Tiktok ► www.tiktok.com/@shredan72?lang=en
--------------------------------------------
00:00 Mì gạo xào ức gà
00:52 Pizza 4 chesse
01:38 Ức gà nhồi đậu phụ cà chua
02:25 Cháo tôm bí đỏ
03:12 Phi lê cá rô chiên giòn
03:59 Gỏi ức gà
04:45 Chả cá rô phi
05:31 Canh kim chi
06:18 Súp gà nấm
07:09 Gỏi cuốn tôm thịt
© Bản quyền thuộc về An Nguyễn Fittness
© Copyright by An Nguyễn Fittness ☞ Do not Reup
#AnNguyenFitness #annguyen #fitnessfood #fitness #gym #recipe #beefrecipe #gymfoods #fitness #dietplan #congthucnauan
Переглядів: 1 957

Відео

"Giật" lông nách đau không? DEVOLUME là gì? Tại sao GIẢM MỠ TỐT HƠN? PULL 1| EP57| An Nguyễn Fitness
Переглядів 5 тис.7 годин тому
Bên cạnh là một UA-camr chia sẻ về việc tập luyện, mình còn là một người COACH giúp đỡ các bạn Trẻ tuổi trong công cuộc xây dựng cơ thể lý tưởng, tự tin hơn vào bản thân và hình thành được một lối sống và tư duy tích cực. 00:00 - 01:15 Morning Routine 01:15 - 02:31 Đi thăm trường cũ 02:31 - 05:04 Đi wax lông 05:04 - 06:26 Devolume là gì 06:26 - 08:57 Ai sẽ phù hợp với Devolume 08:57 - 09:00 Dấu...
14 TRIỆU cho 1 BUỔI TẬP? Liệu có đáng? PUSH DAY 2 | Shredan72 EP56 | An Nguyễn Fitness
Переглядів 13 тис.16 годин тому
Bên cạnh là một UA-camr chia sẻ về việc tập luyện, mình còn là một người COACH giúp đỡ các bạn Trẻ tuổi trong công cuộc xây dựng cơ thể lý tưởng, tự tin hơn vào bản thân và hình thành được một lối sống và tư duy tích cực. 00:00 - 01:43 Routine buổi sáng 01:43 - 04:07 List bài tập 04:07 - 05:13 Cable Crunches 05:13 - 07:44 Low Incline Smith Machine Chest Press 07:44 - 10:21 Hoist Chest Press 10:...
BỮA ĂN 300 KCAL GIÀU PROTEIN ngon miệng dễ làm | Cho người ăn kiêng | An Nguyễn Fitness
Переглядів 6 тис.16 годин тому
Bên cạnh là một UA-camr chia sẻ về việc tập luyện, mình còn là một người COACH giúp đỡ các bạn Trẻ tuổi trong công cuộc xây dựng cơ thể lý tưởng, tự tin hơn vào bản thân và hình thành được một lối sống và tư duy tích cực. 🔥🔥🔥 Nếu bạn quyết tâm có được BODY TRANSFORMATION, thì hãy click vào link dưới đây để An giúp bạn nhé! ►►► Đặt cuộc gọi tư vấn ngay: annguyenfitness.com UA-cam ► metub.net/ann...
LÀM SAO ĐỂ NGỦ SỚM HƠN? Routine giúp mình có thể NGỦ TỪ 8 GIỜ TỐI! Shredan72 EP55 |An Nguyễn Fitness
Переглядів 13 тис.День тому
Bên cạnh là một UA-camr chia sẻ về việc tập luyện, mình còn là một người COACH giúp đỡ các bạn Trẻ tuổi trong công cuộc xây dựng cơ thể lý tưởng, tự tin hơn vào bản thân và hình thành được một lối sống và tư duy tích cực. 🔥🔥🔥 Nếu bạn quyết tâm có được BODY TRANSFORMATION, thì hãy click vào link dưới đây để An giúp bạn nhé! ►►► Đặt cuộc gọi tư vấn ngay: annguyenfitness.com UA-cam ► metub.net/ann...
Giảm Mỡ, Sức mạnh Vẫn Tăng? Bí quyết là gì? |Shredan72 EP 54 | An Nguyễn Fitness
Переглядів 5 тис.14 днів тому
Giảm Mỡ, Sức mạnh Vẫn Tăng? Bí quyết là gì? |Shredan72 EP 54 | An Nguyễn Fitness
Đừng nhận bạn YÊU TẬP nếu bạn CHƯA LÀM những điều này! PULL 2| ShredAn72 EP 53| An Nguyễn Fitness
Переглядів 8 тис.21 день тому
Đừng nhận bạn YÊU TẬP nếu bạn CHƯA LÀM những điều này! PULL 2| ShredAn72 EP 53| An Nguyễn Fitness
Đây là 2 BÀI TẬP giúp mình GIẢM 15kg MỠ |Shredan72 EP 52 | An Nguyễn Fitness
Переглядів 14 тис.21 день тому
Đây là 2 BÀI TẬP giúp mình GIẢM 15kg MỠ |Shredan72 EP 52 | An Nguyễn Fitness
Cách TẬP VAI TO đến mức bị gọi là ĐÂM ROID| Shredan72 EP51 | An Nguyễn Fitness
Переглядів 18 тис.28 днів тому
Cách TẬP VAI TO đến mức bị gọi là ĐÂM ROID| Shredan72 EP51 | An Nguyễn Fitness
ĐI TẬP vào LÚC NÀO đạt HIỆU QUẢ TỐI ĐA? Ngày Chân Đầy ĐỘNG LỰC| LEGS 2| SHREDAN 72 Ep 50 | ANF
Переглядів 7 тис.Місяць тому
ĐI TẬP vào LÚC NÀO đạt HIỆU QUẢ TỐI ĐA? Ngày Chân Đầy ĐỘNG LỰC| LEGS 2| SHREDAN 72 Ep 50 | ANF
CHẾ ĐỘ ĂN một ngày giúp mình giảm 15KGS, KHÔNG HỀ NGÁN mà CỰC MÊ! Shredan72 EP 49| An Nguyễn Fitness
Переглядів 22 тис.Місяць тому
CHẾ ĐỘ ĂN một ngày giúp mình giảm 15KGS, KHÔNG HỀ NGÁN mà CỰC MÊ! Shredan72 EP 49| An Nguyễn Fitness
ĂN GÌ SAU TẬP TỐT NHẤT? Legs Day 1 Cháy máy| ShredAn72 EP48 | An Nguyễn Fitness
Переглядів 8 тис.Місяць тому
ĂN GÌ SAU TẬP TỐT NHẤT? Legs Day 1 Cháy máy| ShredAn72 EP48 | An Nguyễn Fitness
TRƯỚC TẬP nên ĂN GÌ để tập thật HIỆU QUẢ? PULL DAY 1| ShredAn72 EP 47 | An Nguyễn Fitness
Переглядів 11 тис.Місяць тому
TRƯỚC TẬP nên ĂN GÌ để tập thật HIỆU QUẢ? PULL DAY 1| ShredAn72 EP 47 | An Nguyễn Fitness
BEST TIPS phát triển NGỰC! Chế độ ĂN đã khác rồi | Push 2| Shredan72 EP 46 | An Nguyễn Fitness
Переглядів 8 тис.Місяць тому
BEST TIPS phát triển NGỰC! Chế độ ĂN đã khác rồi | Push 2| Shredan72 EP 46 | An Nguyễn Fitness
Routine 1 ngày giúp mình GIẢM 15KG, không hề STRESS |Shredan72 EP45| An Nguyễn Fitness
Переглядів 39 тис.Місяць тому
Routine 1 ngày giúp mình GIẢM 15KG, không hề STRESS |Shredan72 EP45| An Nguyễn Fitness
Khắc Chế nỗi Sợ TẬP CHÂN!! Best Tips Phát triển Chân của Bạn| ShredAn 72 EP 44| An Nguyễn Fitness
Переглядів 2,9 тис.Місяць тому
Khắc Chế nỗi Sợ TẬP CHÂN!! Best Tips Phát triển Chân của Bạn| ShredAn 72 EP 44| An Nguyễn Fitness
EP 43: GIẢM MỠ nên Tập Nhẹ Hay Nặng?|PULL 2| ShredAn 72 | An Nguyễn Fitness
Переглядів 5 тис.2 місяці тому
EP 43: GIẢM MỠ nên Tập Nhẹ Hay Nặng?|PULL 2| ShredAn 72 | An Nguyễn Fitness
EP 42: Cách Mình Program Push để phát triển Vai Tối Đa|PUSH 1 Body Updates| ShredAn72| An Nguyễn
Переглядів 7 тис.2 місяці тому
EP 42: Cách Mình Program Push để phát triển Vai Tối Đa|PUSH 1 Body Updates| ShredAn72| An Nguyễn
Bí quyết XÂY CƠ ĐÙI TỐT NHẤT |LEGS 1| Shredan72 EP 41 | An Nguyễn Fitness
Переглядів 4,2 тис.2 місяці тому
Bí quyết XÂY CƠ ĐÙI TỐT NHẤT |LEGS 1| Shredan72 EP 41 | An Nguyễn Fitness
Những điều quan trọng để xây cơ LƯNG XÔ hiệu quả|PULL 1 | Shredan72 EP 40 | An Nguyễn Fitness
Переглядів 4,7 тис.2 місяці тому
Những điều quan trọng để xây cơ LƯNG XÔ hiệu quả|PULL 1 | Shredan72 EP 40 | An Nguyễn Fitness
Giáo án tập GẤP ĐÔI ĐỘ TO của NGỰC - VAI | PUSH DAY 2 | Shredan72 Ep 39 | An Nguyen Fitness
Переглядів 10 тис.2 місяці тому
Giáo án tập GẤP ĐÔI ĐỘ TO của NGỰC - VAI | PUSH DAY 2 | Shredan72 Ep 39 | An Nguyen Fitness
TÁO BÓN khi ĂN KIÊNG có HẠI? Shredan72 Ep 38 | An Nguyễn Fitness
Переглядів 1,9 тис.2 місяці тому
TÁO BÓN khi ĂN KIÊNG có HẠI? Shredan72 Ep 38 | An Nguyễn Fitness
5 Lỗi Tập Ngực mình ước mình biết từ khi MỚI TẬP| Shredan72 EP37 | An Nguyễn Fitness
Переглядів 4,5 тис.3 місяці тому
5 Lỗi Tập Ngực mình ước mình biết từ khi MỚI TẬP| Shredan72 EP37 | An Nguyễn Fitness
Khi bạn quá BẬN nhưng vẫn MUỐN GIẢN MỠ | Pullday 2| Shredan72 EP36 | An Nguyễn Fitness
Переглядів 3,7 тис.3 місяці тому
Khi bạn quá BẬN nhưng vẫn MUỐN GIẢN MỠ | Pullday 2| Shredan72 EP36 | An Nguyễn Fitness
Mất Kênh Youtube| Cân nặng thấp nhất trong 3 năm qua! Push Day 2| ShredAn72 EP 35| An Nguyễn Fitness
Переглядів 2,5 тис.3 місяці тому
Mất Kênh UA-cam| Cân nặng thấp nhất trong 3 năm qua! Push Day 2| ShredAn72 EP 35| An Nguyễn Fitness
Chế độ Diet Break ăn như thế nào? | Shredan72 EP 34 | An Nguyễn Fitness
Переглядів 3,4 тис.3 місяці тому
Chế độ Diet Break ăn như thế nào? | Shredan72 EP 34 | An Nguyễn Fitness
Giai đoạn kế tiếp của PREP? Diet Break VS Cheat Day? PULL DAY 1| Shredan72 EP 33| An Nguyen Fitness
Переглядів 3 тис.4 місяці тому
Giai đoạn kế tiếp của PREP? Diet Break VS Cheat Day? PULL DAY 1| Shredan72 EP 33| An Nguyen Fitness
BẠN SỢ 5 Điều Này? ĐỪNG!!! Nó sẽ Cướp Đi Bao Công Sức của bạn!! Shredan72 EP 32 | An Nguyen Fitness
Переглядів 7 тис.4 місяці тому
BẠN SỢ 5 Điều Này? ĐỪNG!!! Nó sẽ Cướp Đi Bao Công Sức của bạn!! Shredan72 EP 32 | An Nguyen Fitness
CHỮNG CÂN 10 NGÀY? Tại vì sao KHÔNG tìm cách để GIẢM CÂN NHANH? Shredan72 EP 31| An Nguyen Fitness
Переглядів 3,1 тис.4 місяці тому
CHỮNG CÂN 10 NGÀY? Tại vì sao KHÔNG tìm cách để GIẢM CÂN NHANH? Shredan72 EP 31| An Nguyen Fitness
5 Điều Mình ƯỚc gì mình biết khi mình GIẢM MỠ LẦN ĐẦU TIÊN | Shredan72 EP 30 | An Nguyen Fitness
Переглядів 61 тис.4 місяці тому
5 Điều Mình ƯỚc gì mình biết khi mình GIẢM MỠ LẦN ĐẦU TIÊN | Shredan72 EP 30 | An Nguyen Fitness